¿Cómo controlo mi ansiedad cuando veo a mi ex con otra(o)?

 

¿No te ha pasado que vez a tu ex con alguna nueva pareja?

Seguro que a mas de uno de nosotros si, es tan normal, como echarnos un pedo después de comer huevos y frijol.

Si sientes algo al ver a tu ex con otra persona, créeme es normal.

Te podrás sentir triste, mal pero debes tomar en cuenta que no es el único(a) en este mundo, habrá alguien mas que te sabrá apreciar, mas de lo que vale.

Acá te contamos los pasos que puedes hacer cuando te sucede dicha situación.

1. Respira profundo(inhala, exhala): Esto te ayudará a poder controlar tus nervios cuando te pase esto.

2.No te de pena: Que no te de pena que tu ex y su pareja te vean, no eres nadie que les hara daño, cada quien vive su ida, sigue tu camino.

3. No hablarle: Esto te ayudaría mentalmente, por que si los ignoras, estás diciéndote a ti misma que ya lo olvidaste.

4. No le tengas rencor, ni verlo con enojo: Hacer esto, solo te afectaría a ti misma, por lo cual no es lo mejor, tu tienes mas vida por delante, tu vida, tus sueños no dependen de una sola persona, mas que de ti.

Estos son nuestros consejos de parte de tus amigos de Curiosidadesybellezas.

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